Путницима се саветује како да избегну путне болести када крену на пут овог лета.
Стручњаци за путовања истражили су осам једноставних решења за спречавање људи да доживе мучнину на путу.
Путна мучнина је узрокована сталним покретима током путовања и најчешћа је код деце и трудница.
Једноставни савети као што је седење испред аутомобила и спуштање прозора могу направити велику разлику за свакога ко има симптоме главобоље и вртоглавице.
Један од највећих страхова за путнике је болест на путу која може довести до а путовање бити упропашћен.
Коришћење једноставних метода као што је жвакање и држање подаље од померања на телефону може да опусти симптоме као што је мучнина.
Праћење овог суштинског савета може да направи велику разлику за путнике и омогући им да мирно стигну до свог одредишта.
Ево осам корисних савета за спречавање мучнине на путовању:
Спустите прозоре
Удисање свежег ваздуха је од виталног значаја када се путник разболи. Удисање свежег ваздуха може ублажити симптоме мучнине. Када путујете авионом, укључите клима-уређај да бисте опустили осећај болести.
Останите хидрирани
Вода је кључна за смањење јачине главобоље узроковане мучнином на путу. Пијте доста и избегавајте искушење чаше прошека или газираних пића.
Спакуј жваку
Жвакаћа гума може да опусти стомак, јер хладноћа може опустити стомачне мишиће и одвратити ваш ум од бола. Понесите жваку са укусом пеперминта и ђумбира да бисте олакшали болест.
Лагано закускајте
Избегавајте тешку и масну храну на путовању. Изаберите мало слане грицкалице као што су залогаји од морских алги или суви крекери који неће ометати болове у стомаку.
Пустите неке добре мелодије
Ометање је један од најбољих начина да помогнете свом уму да заборави на терет болести путовања. Пустите своје омиљене песме на радију при малој јачини да бисте усредсредили свој ум на нешто друго осим на осећај муке.
Понеси торбу за боловање
Можда ће вам бити потребна крајња опција ако не можете ништа да учините да зауставите болест. Ако имате торбу за болеснике на броду, можете се осећати смиреније, јер знате да постоји још једна опција.
Седите на предње седиште
Било да се ради о породичном изнајмљивању аутомобила или на путу са пријатељима, седење напред вам омогућава да се фокусирате на пут и минимизирате вероватноћу од мучнине.
Склоните се са екрана
Колико год примамљиво било, скроловање на друштвеним мрежама може погоршати главобољу напрезањем очију од гледања у светле екране. Најбоље је одложити телефон до краја путовања.
ШТА УЗНЕСТИ ИЗ ОВОГ ЧЛАНКА:
- Whether it's in a family car-hire or a road-trip with friends, sitting at the front lets you focus on the road and minimize the likelihood of travel sickness.
- Једноставни савети као што је седење испред аутомобила и спуштање прозора могу направити велику разлику за свакога ко има симптоме главобоље и вртоглавице.
- Play your favorite songs on the radio at a low volume to focus your mind on something else other than feeling sick.
